Respostes a les preguntes del blog
allloro 28 abril 2009La Concepció ens escriu: Tinc 53 anys,estava primeta i fa uns 4 anys quel meu pes està augmentan, controlo el menjar, camino. Medeixo 1,62 i peso 70kl. Gr`scies
Resposta: A partir de 50 anys aproximadament, degut a canvis hormonals, el nostre cos tendeix a canviar una miqueta … En aquest moment cal fer més exercici físic i controlar els greixos i els productes amb alt contingut calòric que ingerim
(ex: controlar els embotits molt grassos, les carn grasses, els làctics sencers, els productes precuinats,la quantitat d’oli ,els gelats,productes de pastisseria industrial, begudes amb sucre, alcohol…)
En resum, apostar una vegada més per la dieta equilibrada és un repte que tenim a totes les edats.
Resposta: A partir de 50 anys aproximadament, degut a canvis hormonals, el nostre cos tendeix a canviar una miqueta … En aquest moment cal fer més exercici físic i controlar els greixos i els productes amb alt contingut calòric que ingerim
(ex: controlar els embotits molt grassos, les carn grasses, els làctics sencers, els productes precuinats,la quantitat d’oli ,els gelats,productes de pastisseria industrial, begudes amb sucre, alcohol…)
En resum, apostar una vegada més per la dieta equilibrada és un repte que tenim a totes les edats.
Núria Puig (infermera CAP Osona)
Deixa el teu comentari
-
Farmàcies
Troba les farmàcies de guàrdia
- Torelló Estudis
- Manlleu Rosell
- Vic Tanyà
-
Centres atenció
primària d’Osona -
Carpeta Personal de Salut
Consulta el document PDF abans d'accedir-hi -
Canal Salut
El portal de salut de la
Generalitat de Catalunya -
Salut i Escola
Contacta amb la teva infermera
de forma confidencial. -
Infermera virtual
Informació, suggeriments i consells. -
Vacunes
- Vacunes sistemàtiques
- Consells i vacunacions a viatgers internacionals -
Tabaquisme
Tractament del tabaquisme a la Catalunya Central 2015 Enllaços d'interès
Canal Drogues
Drojnet 2
Educación PAPPS
Energy Control
Forum Clínic
Línia Verda
Pla d'activitat física, esport i salut
