31 maig 2010

Aquest any el lema és: “Gènere i tabac: la promoció del tabac adreçada a les dones”

Les dones i els nadons estan afectats especialment pel tabaquisme

El perfil de les dones que fumen
Malgrat que el consum de tabac entre les dones ha començat a disminuir, encara fuma un 24,3% de les dones de Catalunya. El perfil bàsic de les fumadores és el d’una dona al voltant dels 35 anys, de classe mitjana, que fuma unes 11 cigarretes al dia. Les noies adolescents, d’edats entre 14 i 18 anys, fumen més que els nois.
Cada any moren, aproximadament, 1.700 dones a Catalunya, per causa del consum de tabac (entre 4 i 5, cada dia). Entre els anys 2005 i 2010, ha baixat en 2.950 el nombre de les dones gràvides que fumen a l’inici de l’embaràs. Les dones que deixen de fumar són més joves que els homes (amb 42 anys enfront dels 54 ) i fumen menys.

Els nadons fills de progenitors que fumen tenen una alta exposició al fum del tabac
Un estudi fet en 1.124 nadons fills de progenitors que fumen mostra que més d’un 70% d’aquests infants està exposat al fum del tabac. Els bars i els domicilis són els llocs on hi ha les principals fonts d’exposició. El consum domiciliari és important, amb independència de la zona on es fumi. El nivell d’exposició està més relacionat amb el consum de la mare.

28 maig 2010

Queridos socios y amigos,

¡Gracias y enhorabuena!
La ministra Trinidad Jiménez, tras anunciar esta pasada semana que tiene apoyos suficientes para modificar la ley antitabaco, se ha mostrado satisfecha con el apoyo de la ciudadanía. Se refiere a vosotros, que habéis enviado cartas al Ministerio, a las Consejerías de Sanidad, a los medios, que habéis firmado campañas, os habéis adherido a asociaciones como Nofumadores.org y os habéis unido a páginas y grupos a favor de la ley en las redes sociales. Desde aquí queremos daros las gracias y la enhorabuena, porque vuestro apoyo hará posible los espacios sin humo que merecemos.

¿Y ahora, qué está pasando?
Desde el Ministerio, se ha enviado el borrador de la nueva ley a los grupos parlamentarios para que lo evalúen y preparen posibles enmiendas. El 22 de junio se espera que se presente al Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud en el que están representadas las CC.AA. Seguidamente, la proposición de ley se tramitará en el Parlamento, en el que se presentarán enmiendas y se negociarán los plazos de entrada en vigor.

Entonces, ¿ya podemos descansar?
Lo cierto es que ahora es más importante que nunca que se oiga nuestra voz, para evitar que la nueva ley se quede en agua de borrajas como ocurrió con la anterior. La propia ministra afirmó la semana pasada que "es muy importante que los poderes públicos puedan actuar en complicidad con los ciudadanos". Tomémosle la palabra. Dejemos muy claro qué queremos conseguir, y consigámoslo.

Pequeños gestos con un gran impacto
Es el momento de dirigirnos a los grupos parlamentarios pidiéndoles que no rebajen la esperada reforma, sino que la refuercen con medidas para asegurar su cumplimiento en todo el territorio. Aquí tenéis las direcciones a las que podéis escribir. Será mucho más efectivo que lo redactéis con vuestras propias palabras, pero por si os sirve de ayuda os detallamos las ideas que nos parecen más importantes:

• Queremos una ley clara, sin excepciones, con definiciones detalladas que no dejen lugar a interpretaciones,


• que prohíba fumar en todos los espacios cerrados públicos o de uso colectivo,


• que no deje desprotegido a ningún trabajador ni a los menores,


• que cite expresamente la competencia de control de las policías nacionales, autonómicas y locales, así como de la Inspección de Trabajo,


• que limite la venta de tabaco a las expendedurías siempre que sea posible,


• que entre en vigor lo antes posible, junto con una campaña de información y sensibilización.

24 maig 2010

Document Oficial de l'Organització Mundial de la Salut (OMS)
Com a tema del Dia Mundial sense Tabac 2010, que se celebrarà el 31 de maig d'aquest any, l'Organització Mundial de la Salut (OMS) ha escollit «Gènere i tabac: la promoció del tabac adreçada a les dones».
Una part important de qualsevol estratègia integral de control del tabac consisteix a lluitar contra l'epidèmia del tabaquisme en les dones. El Dia Mundial sense Tabac 2010 es consagrarà a posar en relleu els efectes nocius de la promoció del tabac adreçada a les dones i les nenes. També subratllarà la necessitat que les gairebé 170 parts del Conveni marc de l’OMS per al control del tabac prohibeixin tota publicitat, promoció i patrocini, d’acord amb la seva constitució o els principis constitucionals.
Dels més de mil milions de fumadors que hi ha al món, el 20% són dones; tanmateix, aquesta xifra va en camí d'augmentar. Les taxes de tabaquisme dels homes han assolit el punt àlgid, mentre que les de les dones continuen augmentant. Les dones constitueixen un blanc d'oportunitat important per a la indústria del tabac, que necessita captar nous consumidors per substituir gairebé la meitat dels consumidors actuals, que moriran prematurament per malalties relacionades amb el tabac.
Resulta especialment pertorbadora la prevalença cada vegada major de consum de tabac entre les nenes. En un informe recent, Women and health: today’s evidence tomorrow’s agenda [“Les dones i la salut: les dades d’avui, l’agenda de demà”], s’aporten proves que la publicitat del tabac es concentra cada vegada més en les nenes. Les dades de 151 països indiquen que un 70% de les adolescents fumen cigarrets, davant del 12% dels nois de la mateixa edat.

A l'informe esmentat, la doctora Margaret Chan, directora general de l’OMS, afirma que protegir i promoure la salut de les dones és decisiu per a la salut i el desenvolupament, no tan sols de les generacions presents sinó també de les generacions futures.
El Conveni marc de l’OMS per al control del tabac, que va entrar en vigor el 2005, manifesta alarma «per l’increment del nombre de fumadores i de consumidores de tabac en altres formes entre les dones i les nenes al món sencer».

21 maig 2010

1. Practica alguna activitat física, millor si és en grup, i pren una dieta rica en fruita i verdures. Rellegeix la teva llista de motius per deixar de fumar.


2. Si sents un desig molt fort de fumar, no t’amoïnis, relaxa’t, respira profundament i concentra’t en el que estàs fent. També pots consultar els professionals sanitaris.


3. Els tractaments farmacològics de la dependència tabàquica han de ser personalitzats. Per a això, és molt important que acudeixis al seu centre d’atenció primària perquè el puguin ajudar.


4. No cedeixis ni per una sola cigarreta i recorda que el desig de fumar disminueix després de la segona o tercera setmana; et pots felicitar tu mateix per cada dia que passa sense fumar.

29 maig 2010

Per una Llei del Tabac més justa per a tots
Suport a l’ampliació de la Llei del Tabac (Llei 28/2005) per protegir tothom a tot arreu.
Des del GRAPAT (Grup d'Atenció Primària d'Abordatge al Tabaquisme) de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitaria (CAMFiC), l’Associació d’Infermeria Familiar i Comunitària de Catalunya (AIFICC) i l’Associació Catalana d’Infermeria (ACI) desitgem afegir-nos a les múltiples manifestacions de recolzament de diferents organitzacions socials, científiques i de pacients a l’ampliació de l'actual llei del tabac, per tal de prohibir fumar en tots els espais públics.
Hi ha suficients evidències científiques de l’efecte del tabaquisme passiu sobre la salut. És per això que considerem que la llei vigent vulnera la igualtat de tots els ciutadans.
La població ja té la informació necessària i la nostra societat, espanyola i catalana, està preparada per entendre i acceptar els beneficis dels espais lliures de fum. No oblidem que aquesta és una de les mesures de provada eficàcia en la prevenció de l'inici en el consum d’adolescents i joves.

19 maig 2010

1. Pensa en deixar de fumar només pel dia present.


2. Deixar de fumar és difícil però no impossible, val la pena que li dediquis un temps i un esforç addicionals.


3. Procura menjar moltes vegades i poc cada vegada. Evita el consum de begudes alcohòliques i excitants, (cafè, te, etc…) Els sucs naturals, les verdures, la fruita i el pa integral seran els millors aliments durant aquest període.


4. Durant els primers dies sentiràs un desig intermitent i molt fort de fumar. Però no t’amoïnis, Hi ha una manera de vèncer aquest desig: "Relaxa’t..., respira profundament… sent com l’aire pur i net t’envaeix els pulmons… retent-lo tot el temps que puguis dintre teu… treu-lo a poc a poc, concentra’t en el que estàs fent. Repeteix-ho diverses vegades.


5. Tingues present que el desig imperiós de fumar disminueix considerablement després de la segona o tercera setmana.


6. El risc que pateixis malalties com el càncer de pulmó, d’infart de miocardi i la bronquitis està disminuint vertiginosament cada dia que superis sense fumar.


7. L’estat de la pell i la capacitat per distingir sabors i olors millorarà notablement amb l’abandó del consum del tabac.


8. Descobreix que les situacions de tensió, solament ets tu l’únic capaç de dominar-les, no necessites la cigarreta per a res. Ara ets tu qui domina el tabac.


9. Estalviat tots els diners que abans malmeties en tabac. Quan en tinguis uns quants, fes-te un regal.


10. Cal fer atenció, et pots engreixar; això no obstant, si vigiles la dieta tan sols guanyaràs escassos quilos, que després podràs eliminar fàcilment.


11. Felicita’t cada dia que passa perquè aquesta vegada, de segur que aconseguiràs deixar de fumar.


12. No cedeixis mai, ni tan sols per una sola cigarreta.