La llum solar ens proporciona efectes fisiològics importants,ens millora l’estat d’ànim i ens dona sensació de benestar. Però l’excés de radiacions solars sense protecció pot provocar efectes nocius sobre la pell, el més greu és el càncer de pell.
Per prevenir aquest càncer és important conèixer els factors de risc i la seva prevenció
Factors de Risc
1. L’efecte nociu és acumulatiu al llarg de la vida. Quan més de petit es comença l’exposició més augmenta el risc
2. Tenir la pell molt clara, la que pràcticament no es bronzeja mai
3. Cremades solars severes i repetitives
4. Exposicions intenses encara que siguin intermitents en vacances i les exposicions continuades dels treballadors a l’aire lliure
Decàleg Fotoprotecció
1. NO EXPOSAR AL SOL NENS PETITS, si és possible fins als 3 anys
2. Utilitzar roba , gorra i ombrel•la.
3. Bona hidratació , beure aigua i menjar fruites
4. Evitar exposició durant el migdia astronòmic ( 11 a 15 hores)
5. Evitar exposicions excessives
6. Sempre que sigui possible conèixer l’índex ultraviolat. Si superior a 6, els nens no haurien de prendre el sol
7. Utilització filtre amb factor de protecció solar (FPS) de 20 o superior, fins i tot en dies nuvolats
8. Correcta aplicació del filtre solar . Aplicar de forma generosa i homogènia sobre pell seca i neta. Uns 20-30 minuts abans de l’exposició . Reaplicar cada 2 hores com a màxim
9. Sempre utilitzar Resistents a l’aigua
10. No utilitzar filtre solar per prendre el sol durant més temps
Eudald Sellarès Casas
Carpeta Personal 
Infermera virtual
