Higiene de les mans

allloro 22 febrer 2012

La higiene de les mans és la principal forma de prevenir la propagació d’infeccions.

Per disminuir aquesta propagació dels gèrmens entre els membres de la família o a d’altres persones cal que ens rentem les mans amb freqüència com una regla per a tots.

Quan s’ha de rentar les mans?

• Després de netejar la casa
• Després d’estar fora (jugant, fent jardineria,…), tocar objectes i superfícies que han estat usats per moltes persones (diners, teclat d’ordinador, telèfon, escriptoris, carros de la compra,etc.)
• Abans, durant i després de preparar aliments.
• Abans de cuinar, menjar o beure.
• Abans i després d’atendre algú que estigui malalt o de visitar o cuidar amics o familiars malalts.
• Abans i després de curar ferides o talls.
• Després d’anar al bany.
• Després de canviar bolquers a un nen o netejar després que hagi anat al bany.
• Després de mocar-se, tossir o esternudar.
• Després de viatjar en transport públic o assistir a llocs com hospitals, escoles, pistes, cinemes, clubs, etc.
• Després d’haver tocat animals (incloent les mascotes), aliment per a animals o excrements d’animals.
• Després de tocar escombraries.

 

Quina és la forma correcta de rentar-se les mans?

• Mulleu-vos les mans amb aigua (tèbia o freda) i ensaboneu-se-les.
• Fregueu-se be les mans fins a formar escuma; assegureu-vos també de refregar el dors de les mans, entre els dits i sota les ungles.
• Seguiu fregant-se les mans durant 20 segons. Necessita mesurar-los?, “Tarareja” la cançó del “Feliç aniversari” unes dues vegades.
• Esbandeix bé les mans amb aigua corrent.
• Eixuga-les amb una tovallola de paper o un assecador d’aire.

 

Rentar-se les mans amb aigua i sabó és la millor forma eliminar els microbis que tenim a les mans. Si no hi ha aigua ni sabó, utilitzeu un netejador per a mans que contingui com a mínim un 60% d’alcohol. Els netejadors de mans a base d’alcohol poden reduir ràpidament la quantitat de microbis a les mans en algunes situacions, però no eliminen tots els tipus de microbis.
Els netejadors de mà no són eficaços si les mans estan visiblement brutes.

 

Com fer servir el netejador de mans?

• Apliqui el producte al palmell de la mà.
• Fregueu-se les mans.
• Fregui el producte sobre totes les superfícies de les mans i els dits fins que estiguin seques.

 

Per obtenir més informació sobre el rentat de mans, visiteu el lloc web dels CDC sobre Rentat de mans. També pot trucar a 1-800-CDC-INFO o escriure un correu electrònic a [email protected] per obtenir respostes a preguntes específiques.

Es molt important rentar-se les mans! Els pocs segons que vostè utilitzarà per rentar-se les mans, podrà estalviar visites a la consulta del seu metge, per a les persones del seu entorn (el seu fill@, net@, amic@…).

Recordi demanar al personal sanitari que es renti les mans abans d’examinar-lo.

 

Com rentar-se les mans amb aigua i sabó

durada: 40–60 segons

1. S’han de mullar les mans amb aigua

2. Aplicar-hi el sabó

3. Friccionar un palmell amb l’altre

4. Friccionar el palmell de la mà dreta sobre el dors de l’esquerra i viceversa

5. Friccionar un palmell amb l’altre amb els dits entrellaçats

6. Friccionar el dors dels dits contra el palmell oposat amb els dits travats

7. Friccionar per rotació els dits de la mà esquerra tancada al voltant del dit polze dret i viceversa

8. Friccionar per rotació les puntes dels dits juntes sobre el palmell de la mà contrària i viceversa

9. Esbandir-se les mans

10. Eixugar-se les mans amb una tovalloleta de paper

11. Utilitzar el mateix paper per tancar l’aixeta

 

Antissèpsia de les mans amb sol·lució alcohòlica

durada: 20-30 segons

1. Aplicar la sol·lució alchòlica a les mans

2. Friccionar palmell contra palmell

3. Friccionar palmell de la mà dreta sobre el dors de l’esquerra i viceversa

4. Friccionar palmell amb palmell, amb els dits entrellaçats

5. Friccionar dors dels dits contra el palmell oposat amb els dits travats

6. Fricció per rotació dels dits de la mà esquerra tancada al voltant del polze dret i viceversa

7. Fricció per rotació de les puntes dels dits units sobre el palmell de la mà contrària i viceversa

 

Informació

http://www.cdc.gov/spanish/especialesCDC/lavarManos/
http://www.who.int/patientsafety/information_centre/Spanish_HH_Guidelines.pdf
http://kidshealth.org/parent/en_espanol/general/hand_washing_esp.html
http://www.slideshare.net/rakeltxu78/sesin-higiene-de-manos

Videos

Per sanitaris:
http://www.youtube.com/watch?v=eAXRIVpNkGE
http://www.youtube.com/watch?v=0at_jtzJCDM&feature=fvwp&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=5qWM9JyVUQ4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tmMGwO4N0Vc&feature=related
https://www.healthinfotranslations.org/video.php?id=510756

Per nens:
http://www.youtube.com/watch?v=2hioJNObaio&NR=1&feature=endscreen
http://www.youtube.com/watch?v=A4fv78fKNsg&feature=relmfu