22 febrer 2012

Dieta Mediterrània

Deixa un comentari
20 febrer 2012

Alimentos, consumo de sal y salud

Uno de los consejos que habitualmente damos los médicos y enfermeras cuando atendemos a un paciente con hipertensión arterial es el de reducir el consumo de sodio. Pero no basta con no sacar el salero a la mesa, hay que reducir los alimentos ricos en sal. La identificación de las fuentes principales de alimentación de sodio es importante para reducir el consumo total del mismo. Un estudio del CDC publicado recientemente analiza que alimentos son los responsables de la elevada ingesta de sodio en USA. Se estima que el 75% del sodio consumido proviene del sodio añadido a los alimentos en restaurantes y en la comida preparada, mientras que sólo el 5% -6%, se añade en el hogar durante la cocción y el 5% -6% en la mesa.

Llegir més Deixa un comentari
16 febrer 2012

Activitat física: Eliminar

Orinar
L’activitat física pot formar part del tractament de la incontinència urinària, ja que hi ha una sèrie d’exercicis físics rehabilitadors recomanats per a aquest problema de salut. L’objectiu consisteix a enfortir la musculatura del sòl pelvià, ja que es debilita a causa de la falta d’utilització i d’altres situacions de vida, com el part.
Per aconseguir un efecte positiu, cal aprendre a localitzar aquests músculs i, de tant en tant, fer els exercicis recomanats (per exemple intentar aturar el fluix durant la micció o col·locar un dit a l’entrada de la vagina i prémer-lo). Tot i això, com que es tracta d’exercici físic amb objectiu rehabilitador, cal que sigui un professional (infermera, equip mèdic o fisioterapeuta) l’encarregat de prescriure l’activitat adequada per a cada persona.

Llegir més Deixa un comentari
15 febrer 2012

Las mejores dietas para el año 2012

Uno de los propósitos para el año entrante puede ser perder esos kilos de más. Para ello igual estamos pensando en seguir una dieta, y podemos elegir entre una variedad de propuestas. La dieta elegida tiene que tener una serie de características básicas: ser fácil de seguir, ser nutritiva, segura, y eficaz para la perdida de peso, aparte de ayudar en el control de posibles enfermedades presentes como la diabetes o las enfermedades cardiacas. Pero ¿que dieta es la mejor? Esta es la pregunta que han contestado en USA en The US News and World Report Best Diets 2012 un panel de expertos, y estos son los resultados:

Llegir més Deixa un comentari
12 febrer 2012

Motius d’alarma durant l’embaràs

Durant l’embaràs, es poden produir una sèrie de situacions que no indiquen que estigui passant cap cosa greu, però sí que s’aconsella anar:


A la llevadora i/o al metge/ssa en cas de:


  • Canvis de pes importants.

  • Canvis en les característiques del fluix vaginal (mala olor, coïssor, picor, dolor).

  • Després d’una caiguda.

Llegir més Deixa un comentari
21 febrer 2012

Cuina sense pares: Ous al plat

Clica el següent enllaç per veure el vídeo:

Llegir més Deixa un comentari
17 febrer 2012

Sin humo del tabaco vivimos mejor

Sin humo del tabaco vivimos mejor y seguiremos viviendo mejor: Link del nou post en el blog de “Tobacco Related” del Dr. Esteve Fernández (Unitat de Control de Tabaquisme de d’Institut Català d'Oncologia).

http://tobaccorelated.blogspot.com/2011/12/sin-humo-del-tabaco-vivimos-y.html




 

Deixa un comentari
15 febrer 2012

II Jornada de Diabetis Mellitus de la Plana de Vic. RedGEDAPS

OBJECTIUS :
Donar a conèixer els darrers avenços en el camp de la diabetis i permetre l’intercanvi d’experiències entre els diferents professionals sanitaris de la comarca d’Osona.

Data: 24 de Febrer de 2012
Lloc: Delegació del Col·legi Oficial de Metges d’Osona. C/ del Pare Coll, 12, baixos, esquerra - VIC

Descarregar programa

Deixa un comentari
14 febrer 2012

Cuina sense pares: Fajitas mexicanes de pollastre

Clica el següent enllaç per veure el vídeo:

Llegir més Deixa un comentari
10 febrer 2012

Deixa de fumar, ara!

Deixa un comentari

  • Farmàcies

    Troba les farmàcies de guàrdia

    Vic Tanyà
    Tona Fabré
    Roda de Ter Constansó
    Manlleu Montse Espona
    Torelló Suriñach
    Centelles Mataró


  • Centres atenció
    primària d’Osona

  • Carpeta Personal de Salut

    Consulta el document PDF abans d'accedir-hi

  • Canal Salut

    El portal de salut de la
    Generalitat de Catalunya

  • Salut i Escola

    Contacta amb la teva infermera
    de forma confidencial.

  • Artabac

    Concurs fotogràfic 2012

    Seleccionada
    Maria Salamanca
    IES Jaume Callís (Vic)

  • Vacunes

    Consulta el calendari de vacunes
    Consells i vacunacions a viatgers internacionals

  • Infermera virtual


    Informació, suggeriments i consells.

  • Blogs

    • El primer hombre del mundo sin corazón vive en Praga.
      Publicat el 27 de Juny a La Vanguardia
    • La mitad de los enfermos terminales mejora el ánimo con atención psicosocial.
      Publicat el 27 de Juny a La Vanguardia
    • Ha publicat 22 entrades.
      Publicat el 27 de Juny a El Médico Interactivo
    • Sant Joan de Déu estrenará urgencias en septiembre.
      Publicat el 27 de Juny a La Vanguardia
    • El CAP de Malgrat abrirá las noches de verano.
      Publicat el 27 de Juny a La Vanguardia

  • Xarxes Socials

    • Interessant reportatge avui sobre la La Marató de TV3 de la gran feina dels inve...
      Publicat el 27 de Juny a ICS
    • Un nou estudi del VHIR ha trobat moltes d'un nou biomarcador per a l'ictus
      Publicat el 27 de Juny a ICS
    • Ja teniu a la xarxa el nou número del Correu de l'Hospital Arnau de Vilanova. Es...
      Publicat el 26 de Juny a ICS
    • Controleu la temperatura de casa vostra, camineu per l'ombra sempre que sigui po...
      Publicat el 26 de Juny a ICS
    • Una enquesta feta a l’escola pública de La Torre de Claramunt amb motiu de la Se...
      Publicat el 25 de Juny a ICS

  • Allloro facebook!