Sobre el tabac

Sabíeu que…

• La concentració d’alguns elements tòxics de la pol·lució de la ciutat és 400 vegades inferior a la concentració de contaminants que es desprenen del fum del tabac.
• No és tan important el nombre de cigarretes que es fumen sinó el temps que fa que es fuma. Els beneficis de deixar de fumar només s’obtenen quan el consum de tabac s’abandona totalment.
• Les cigarretes light són igual de perilloses perquè contenen molts dels components nocius dels de les cigarretes normals.
• Alguns persones fumadores s’engreixen entre dos i tres quilos, però això és poca cosa a canvi del que guanyen en salut.
• Seguir una dieta equilibrada, evitar els aperitius i les llaminadures, no picar entre hores i fer exercici regularment, ajuda a oblidar-se del tabac d’una forma saludable i a controlar el pes.