30 setembre 2012

Millor amb un cos actiu!

juliol-setembre

L’activitat física. És qualsevol moviment corporal, produït per la musculatura esquelètica, que té com a resultat una despesa energètica per sobre del metabolisme basal.

L’exercici físic. És l’activitat física planificada, estructurada i repetitiva que té per objectiu la millora o manteniment d’un o més components de la forma física.

L’esport. És l’exercici físic dut a terme en un marc reglamentat i competitiu.

Deixa un comentari
27 setembre 2012

Vine a donar sang a Roda de Ter

Dissabte, 29 de setembre de 2012

Lloc:
L'Espai Zona Jove
Adreça:
Avinguda Diputació, 7
Horari:
16 a 21

Deixa un comentari
27 setembre 2012

Dia Mundial de la Ràbia

Cada 28 de setembre se celebra el Dia Mundial de la Ràbia, que té per objectiu insistir en les conseqüències de la ràbia humana i animal i explicar els mitjans per prevenir i aturar la malaltia combatent-la en els animals. Els seus patrocinadors, que són l’Aliança per al Control de la Ràbia i els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties dels Estats Units d’Amèrica, assenyalen que la malaltia mata a 55.000 persones l’any, el que significa, en promig, una mort cada 10 minuts.

Encara que existeixen vacunes segures i eficaces per a les persones mossegades per un animal potencialment rabiós, el seu elevat cost fa que s’utilitzin poc en els països en desenvolupament.

Deixa un comentari
26 setembre 2012

Bellugueu-vos en la vida quotidiana!

Les persones adultes


  • Desplaçar-se a peu, amb bicicleta o amb patins per anar a la feina, a l’escola o a comprar.

  • Sortir a caminar, fer els encàrrecs a peu.

  • Pujar per les escales en lloc d’agafar l’ascensor o les escales mecàniques, a casa, a la feina, a l’escola o al metro.

  • Aparcar el cotxe una mica més lluny del que és habitual.

  • Baixar de l’autobús o del metro una o més parades abans, i anar-lo a buscar una o més parades més lluny.

  • Jugar amb els nens.

  • Jugar amb el gos.

  • A la feina o a l’escola, en comptes d’anar a fer un cafè, caminar una mica o fer exercicis a la taula.

  • Fer les feines de casa o petites reparacions.

  • Treballar a l’hort o al jardí.

  • Ballar

  • Fer bicicleta estàtica o cinta rodant mentre mireu la televisió.

  • Sortir d’excursió per la ciutat o per la natura amb la família.

  • Anar a buscar bolets, ballar sardanes i altres activitats que us agradin a tots.

  • Premiar els fills i filles amb passejades familiars.

  • Limitar el temps diari que veieu la tele (per exemple, menys de dues hores al dia).

  • Regalar material esportiu, accessoris, pilotes, patins, bicicletes, cordes de saltar, podòmetres,... en els aniversaris i altres ocasions.

Deixa un comentari
25 setembre 2012

Caminada Popular Dia Mundial del Cor



Aquest és el programa de La Caminada Popular del Dia Mundial del Cor, que tindrà lloc el diumenge, dia 30 de setembre a les 9 del matí.

Descarega't el pdf del programa

Deixa un comentari
29 setembre 2012

Telèfon únic d’emergències: 112



S'inicia el procés de supressió definitiva dels antics telèfons de Mossos (088) i Bombers (085). Els antics telèfons dels Mossos d'Esquadra (088) i dels Bombers de la Generalitat i de Protecció Civil (085), quedaran suprimits definitivament a partir del 30 de setembre, de manera que per totes les emergències que afectin a la policia de la Generalitat i Bombers de la Generalitat els ciutadans hauran de marcar el telèfon d'emergències 112. Fins ara, aquests telèfons estaven desviats al 112, de tal manera que si algú marcava el 088 o el 085, responia un operador del 112 sense que l'usuari hagués de realitzar cap acció. A partir del 30 de setembre caldrà marcar sempre el 1-1-2.

La normativa europea obliga a la supressió progressiva dels números telefònics d'emergències diferents del 112, per la qual cosa, el centre d'Atenció de Trucades CAT 112, ha decidit suprimir el 088, el 085 i també el 1006 (número d'emergències químiques).

Fins al 30 de setembre, quan es marquin aquests números, l'usuari escoltarà un missatge gravat que l'adverteix d'aquesta circumstància però la trucada es transferirà igualment al 112. A partir del 30 de setembre aquests telèfons no estaran operatius i sempre caldrà trucar el 112.

El telèfon 112 és un telèfon comú a la Unió Europea, gratuït i universal, que funciona les 24 hores del dia els 365 dies de l'any. Actualment hi ha dues sales del TF 112, una a Barcelona i una altra a Reus. Amb la supressió dels telèfons 088, 085 i 1006, es pretén millorar la rapidesa en l'atenció i facilitar en cas necessari la ubicació del requirent.

 

 

 

 

Deixa un comentari
27 setembre 2012

Dia Mundial del Cor

29 de setembre de 2012.

Les malalties cardiovasculars (com l’infart de miocardi i l’accident cerebrovascular) són les més mortíferes del món, es perden 17,3 milions de vides l’any. Amb les activitats organitzades cada 28 de setembre, Dia Mundial del Cor, s’intenta que el gran públic conegui millor els mètodes per reduir al mínim els factors de risc, per exemple mantenir el pes corporal controlat i fer exercici regularment.

En col·laboració amb l’OMS, la Federació Mundial del Cor organitza en més de 100 països actes com controls de salut, caminades organitzades, curses, sessions de gimnàstica, xerrades públiques, representacions teatrals, fòrums científics, exposicions, concerts, festivals i tornejos esportius.

Deixa un comentari
26 setembre 2012

NENS I NENES!!! De 5 a 12 anys

OSONA CONTRA EL CÀNCER I EL CLUB ATLÈTIC VIC
Us han preparat la "4na. MATINAL D’ATLETISME"
Diumenge, dia 7 d’octubre de 2012, a les 11:00h.
Amb les següents proves:


  • 30 m llisos els més petits salt de llargada

  • 60 m llisos els més grans salt d’alçada

  • 30m tanques llançament de vortex

  • 60 m tanques llançament de disc

  • salt de perxa llançament de pes

  • relleus per equips


Inscripcions: al telèfon 938850480 del Club Atlètic Vic,
o a l’adreça electrònica [email protected]
Els centres han de confirmar els alumnes que assistiran
abans del 28 de setembre.

Institut Municipal d’Esports de Vic, Esports Everest, Trofeus 52

Deixa un comentari
25 setembre 2012

La Setmana de Vademames

Coincidint amb la Setmana Mundial de l'Alletament Matern i l'Any Internacional del Cooperativisme, us convidem a tots i a totes a les exposicions i activitats del 1 al 5 d'octubre als Hostalets de Balenyà.



Més informació al web vademames.org, al blog de vademames o al facebook de vademames.

Deixa un comentari
  • Farmàcies

    Troba les farmàcies de guàrdia

    Torelló Bardolet
    Manlleu Esther Pou
    Vic Tanyà


  • Centres atenció
    primària d’Osona

  • Carpeta Personal de Salut

    Consulta el document PDF abans d'accedir-hi
  • Canal Salut

    El portal de salut de la
    Generalitat de Catalunya
  • Salut i Escola

    Contacta amb la teva infermera
    de forma confidencial.
  • Infermera virtual


    Informació, suggeriments i consells.
  • Vacunes

    - Vacunes sistemàtiques
    - Consells i vacunacions a viatgers internacionals

  • Tabaquisme


    Tractament del tabaquisme a la Catalunya Central 2015
  • Allloro Facebook!