10 novembre 2015

Dia Mundial Sense Alcohol

Deixa un comentari
9 febrer 2013

Veus el que beus?

Què és beure massa? Qualsevol consum d’alcohol que incrementi el risc de patir conseqüències negatives (física, psicològica o socialment), a curt o llarg termini.

Quan es beu massa? Quan es compleix alguna de les condicions següents:


  1. Quan s’assoleixen els límits de risc, calculats en Unitats de Beguda Estàndard o UBE, establerts per la Organització Mundial de la Salut.

  2. Quan la persona té problemes que es poden agreujar amb l’alcohol, siguin físics (hepatitis, gastritis, diabetis), psíquics (depressió, ansietat, falta de memòria) o socials (conflictes familiars, baix rendiment laboral).

  3. Quan es beu en circumstàncies en les quals està contraindicat (menors de 16 anys, embarassades o mares lactants, conducció, certs medicaments, treballs en alçades, maneig d’eines o maquinària).

  4. Quan es necessita beure per a relacionar-se amb els demés o per enfrontar dificultats personals.


Si beus massa...

1. Pots intentar beure menys
Si compleixes alguna de les condicions anteriors, és recomanable que redueixis el teu consum. Si et resulta difícil mantenir-te per sota dels límits de risc, és possible que necessitis ajuda. Parla-ho amb el teu professional sanitari del centre d’atenció primària (CAP).

2. Pots necessitar deixar de beure
Si beure et porta problemes o algú del teu entorn et diu que estàs bevent massa però tu no pots prescindir de l’alcohol fàcilment, això pot ser un símptoma de dependència o adicció.

El teu metge/essa o infermer/a del CAP pot ajudar-te a deixar de beure, o bé pots acudir al teu Centre d’Atenció i Seguiment de les Drogodependències (CAS) de la teva zona per a rebre un tractament especialitzat.

Si desitges més informació del programa:
Programa Beveu Menys: 93 551 36 09 i [email protected]

Línia Verda: 93 412 04 12

Deixa un comentari
17 novembre 2009

Resum del segon trimestre, primera part, Alcohol

Deixa un comentari
30 abril 2009

Prevenir el consum excessiu d’alcohol

Deixa un comentari
29 abril 2009

Efectes de l’alcohol

A CURT TERMINI: En contra del què es pensa, l'alcohol no és un estimulant del sistema nerviós central, ans el contrari, és un depressor, doncs, a la sensació inicial d'eufòria li segueix un estat de somnolència amb visió borrosa, falta de coordinació muscular, augment del temps de resposta, disminució de la capacitar de comprendre i atendre i pèrdua del control emocional.

Llegir més Deixa un comentari
5 març 2013

Bevedor o bevedora de risc

Bevedor o bevedora de risc o consum de risc és aquell que ultrapassa les següents quantitats, expressades en grams d’alcohol pur ingerits setmanalment: 280 g en l’home (350 cc) i 168 g en la dona no embarassada (210 cc).
(cc d’alcohol= grams d’alcohol/0,8)

Aquests criteris, en lloc de valorar el consum diari, valoren el consum setmanal perquè s’ha vist que els caps de setmana augmenta la tendència a consumir begudes alcohòliques.
Per calcular els grams d’alcohol consumits s’utilitza la unitat de beguda estàndard (UBE), que a Catalunya està fixada en 10 grams. Per exemple:
Una consumició de cervesa o vi .................................. 1 UBE
Un conyac, una ginebra o un whisky .............................. 2 UBE

La quantitat d’alcohol que hi hagi a la sang depèn de diferents factors:
Pes—> si peses poc, l’alcohol t’afectarà més.
Sexe—> a igual quantitat té més efecte en la dona que en l’home.
Velocitat amb què bevem—> com més ràpid, més efecte.
Menjar—> si menges l’alcohol triga més a passar a la sang.

L’alcoholèmia: és la presència d’alcohol en la sang després d’haver ingerit una beguda alcohòlica. Augmenta en funció de la quantitat d’alcohol ingerit. També hi influeix la graduació de la beguda.

Deixa un comentari
7 febrer 2013

L’índex d’alcoholèmia

alcohol-1

L’índex d’alcoholèmia:

Llegir més Deixa un comentari
30 juny 2009

Resum del trimestre Alcohol i Tabac

Alcohol i tabac, pitjor del que et penses (Abril-Juny)
Vols conèixer els nostres experts del segon trimestre?
Bevedor o bevedora de risc
L’índex d’alcoholèmia
Adolescència i alcohol: plaers i riscos (1era part)
Veus el que beus?
Línia verda
Associació d'Alcohòlics Rehabilitats d'Osona
Principals problemes que afecten als joves (3era part)
Adolescència i alcohol: plaers i riscos (2ona part)
Campaña Ministerio de Sanidad y Política social
Sabem educar en la ingesta d'alcohol?
Principals problemes que afecten als joves (2ona part)
Bibliografia alcohol
Principals problemes que afecten als joves
Les veritats sobre els joves i l'alcohol
El consum de begudes alcohòliques té conseqüències greus per l'organisme
Efectes de l'alcohol
Dependència de l'alcohol
Prevenir el consum excessiu d'alcohol
Vols conèixer els nostres experts del segon trimestre?
TABAC
Deixar de fumar és possible
El fum és fatal
El tabac és una droga que mata
QUÈ ÉS NECESSITA PER DEIXAR DE FUMAR? (1era part)
QUÈ ÉS NECESSITA PER DEIXAR DE FUMAR? (2ona part)
Programa "Salut" de TV3
QUÈ ÉS NECESSITA PER DEIXAR DE FUMAR? (3era part)
DUBTES I MITES QUE ES PLANTEGEN QUAN ES DEIXA DE FUMAR
“La vida sense fum té més bon gust”
Concurs de cartells "ARTabac"
28 de maig
El tabac, una addicció que es pot vèncer (1era part)
El tabac, una addicció que es pot vèncer (2ona part)
El tabac, una addicció que es pot vèncer (3era part)
Setmana sense Fum
Tabac i dona (1era part)
Tabac i dona (2ona part)

Deixa un comentari
29 abril 2009

Dependència de l’alcohol

La retirada de l'alcohol d'un pacient desencadena un aparatós síndrome d'abstinència que ha de ser tractat urgentment per un metge. Les conseqüències es produeixen entre les dotze i setze hores consecutives que no es prenen begudes alcohòliques i es presenta un estat nerviós molt accentuat, inquietud i gran ansietat. Després de varies hores pateixen vòmits, nàusees, tremolors i una gran irritabilitat.

Llegir més Deixa un comentari
29 abril 2009

El consum de begudes alcohòliques té conseqüències greus per l’organisme

beber1

Després d'alguns minuts d'haver ingerit una beguda alcohòlica, l'etanol es absorbit ràpidament per l'aparell digestiu (principalment el duodè) i a continuació es dissolt a la sang des d'on actua sobre els diferents òrgans del cos. Un dels òrgans més perjudicats és el fetge, que ha de convertir l'alcohol en una substància que no resulti perillosa pel cos. El fetge pot metabolitzar entre 20 i 30 grams per hora i, mentre tant, va circulant per la sang fent mal per tots els òrgans que passa, com són el cor, l'estómac i el sistema nerviós.

Llegir més Deixa un comentari