Viatgers internacionals

CAP Osona

Cal demanar hora personalment (Pl. de la Divina Pastora, 6 Vic) o per telèfon (93 889 0222)

Import de la visita 22 euros (efectiu)

Consells

Preparant el viatge
• Visita el metge de capçalera. Es recomana fer-ho a aquelles persones que, pel fet de patir alguna malaltia crònica, han de rebre consells especials i indicacions perquè la seva medicació sigui suficient i adequada durant el viatge.
• Actualitza el calendari de vacunes per si en falta alguna dosi. D’aquesta manera s’aconsegueix la prevenció de malalties que són freqüents en el país de destí.
• Contracta una assegurança mèdica. És molt recomanable per fer front a malalties, tractaments, accidents o altres despeses mèdiques que poguessin sorgir durant el viatge.

Durant el viatge
Menja i beu de forma segura
Als països càlids, l’aigua i el menjar cru regat amb aigües contaminades són els principals mecanismes de transmissió de les infeccions per via digestiva. La diarrea del viatger, el còlera, la febre tifoide i l’hepatitis A són exemples de malalties produïdes per bacteris i virus que es transmeten a través de l’aigua i els aliments contaminats.
Vigila l’aigua! La de consum cal que sigui
embotellada i precintada
• Per raspallar-te les dents i rentar el menjar utilitza aigua embotellada, bullida o desinfectada amb pastilles potabilitzadores.
• Evita els glaçons en l’aigua, en les begudes refrescants i alcohòliques, i als aliments.
• Les begudes calentes, preparades amb aigua bullida, com el te i el cafè, es poden consumir sense risc.
Compte amb el menjar! Pot ser transmissor de malalties infeccioses
• De fruita, menja’n només si l’has pelat tu. Evita els sucs de fruita naturals i les amanides.
• La verdura, la carn, el peix o qualsevol aliment ha d’haver estat cuinat.
• Evita els gelats sense envàs, la rebosteria i qualsevol derivat làctic que no hagi estat tractat amb calor.
• Menja sempre aliments frescos acabats de cuinar, quan encara estiguin calents. No mengis res cru.

Altres consells que cal tenir en compte
• Protegeix-te del sol (especialment els nens) amb una crema d’alta protecció, barret i ulleres.
• Vesteix-te amb roba de teixits naturals frescos, com el lli o el cotó.
• Evita banyar-te en rius i llacs, perquè hi ha perill de contraure malalties parasitàries. Si camines per rius cal que vagis ben calçat.
• Si fas submarinisme, recorda que han de passar almenys 24 hores entre l’última immersió i el vol.
• Sigues cautelós amb els animals, encara que tinguin aparença dòcil.
• Protegeix-te de les mossegades de serp i les picades d’insectes utilitzant pantalons llargs i botes.
• En determinats països, la sida i altres malalties de transmissió sexual són molt freqüents. El preservatiu és el mitjà més eficaç per prevenir-les.
• A l’avió, per evitar la síndrome de la classe turista, belluga i estira les cames i els braços facilitant així la circulació de la sang; fes algun tomb pel passadís de l’avió.

Què cal portar a la farmaciola?

• Material de cures: gases, venes, tisores, pinces, antisèptic, tiretes
• Termòmetre
• Antitèrmic: paracetamol o similar
• Antiàlgic: paracetamol
• Antiinflamatori: ibuprofè
• Antibiòtic: només en cas d’infecció
• Antidiarreic: no prendre’n en cas de tenir febre o deposicions amb sang
• Antiemètic: en cas de vòmits
• Antifúngic d’ús tòpic
• Rehidratació oral: durant i després d’episodis de vòmits i diarrees
• Antipalúdics
• Repel•lents amb una concentració de dietiltonamida (DEET) d’entre el 35 i el 50%
• Pastilles potabilitzadores d’aigua

Si habitualment prens alguna medicació, emporta-te’n la quantitat suficient

Després del viatge
Si quan tornis del viatge et sents malalt, amb febre, mareigs, vòmits, diarrea, o tens alguna ferida que no es cura o empitjora, consulta el metge i digues-li a quin país has estat. Tingues en compte que algunes malalties tropicals poden manifestar-se mesos després d’acabar el viatge.
Si estàs fent una quimioprofilaxi antipalúdica, recorda que no pots deixar-la quan tornis. Perquè sigui efectiva, l’has de continuar prenent fins acabar tot el tractament.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS), a través del Reglament Sanitari Internacional, té per objectiu prevenir la propagació internacional de les malalties i, pel que fa als viatges internacionals, aconseguir aquesta fita amb un mínim de molèsties per a la persona que viatja. Per això, recomana una sèrie de normes de compliment obligat en determinats països i d’altres de caràcter general. El risc d’adquirir malalties varia segons el país, la zona que es visita, l’època de l’any, el tipus de viatge i la durada. Per aquest motiu, els consells a la persona que viatja han de realitzar-se de forma individualitzada. Això fa necessari que alguns viatgers hagin de demanar informació als centres de vacunacions internacionals de Catalunya

Vacunacions

La vacuna de la febre groga està sotmesa a una reglamentació internacional i es pot exigir, per part de les autoritats locals del país que es visita, un certificat internacional de vacunació. Aquest tipus de vacunació només s’administrarà als centres de vacunació autoritzats.

Febre groga: s’exigeix certificat internacional de vacunació contra la febre groga a tots els viatgers per entrar a determinats països, o només als procedents d’un país endèmic o amb un brot epidèmic. Independentment de la possible exigència, aquesta vacunació és recomanable a tots els viatgers que es dirigeixin a zones infectades d’Àfrica, d’Amèrica Central o del Sud.

Vacunacions recomenades

Tètanus: la vacunació antitetànica és de gran importància. Totes les persones n’haurien d’estar vacunades i, especialment, les que viatgen.

Còlera: la vacunació anticolèrica es pot recomanar en determinats casos, si hi ha risc d’adquirir aquesta malaltia.

Poliomielitis: tot i que aquesta malaltia s’està eliminant en molts països, se n’ha d’aconsellar la vacunació a totes les persones que viatgin a països tropicals i que no n’estiguin immunitzades. En el cas dels nens, s’actualitzarà el seu calendari vacunal. A les persones adultes, si han estat vacunades correctament amb anterioritat, sols cal administrar-los una dosi de record.

Febre tifoide: com que en alguns països d’àrees no desenvolupades aquesta malaltia és freqüent, se’n recomana la vacunació a totes les persones que vagin a aquests països i a les àrees rurals.

Actualment, es disposa d’una vacuna oral i una altra d’administració parenteral. Atès que l’eficàcia de la vacuna no és absoluta, s’ha de considerar que la millor prevenció són les mesures higièniques amb els aliments i begudes.

Hepatitis A: en la major part dels països en vies de desenvolupament, l’hepatitis A és endèmica. La transmissió es realitza fonamentalment a través de l’aigua i els aliments contaminats i per contacte directe amb individus infectats.

Hepatitis B: és indicada per a persones que viatgin a zones amb molta incidència d’aquesta malaltia o que tinguin contacte amb la població d’àrees endèmiques i, sobretot, durant els mesos d’hivern i primavera.

Ràbia: es recomana a persones (caçadors, viatgers, antropòlegs i zoòlegs, entre d’altres) que hagin d’estar llargs o freqüents períodes de temps en àrees que hi hagin animals que puguin transmetre aquesta malaltia.

Encefalitis centreeuropea: se n’aconsella la vacunació als individus que viatgin a les àrees rurals de països d’Europa Central i de l’Est, on la malaltia és endèmica (campistes, caçadors i naturalistes, entre d’altres) i durant els períodes de maig a setembre. Per al turista ordinari de ciutats, la vacunació no es recomana.

Encefalitis japonesa: les persones que viatgin a àrees rurals i agrícoles del nord-est i sud-est asiàtic amb estades de llarga durada han d’ésser vacunades contra aquesta malaltia. Per al turista ordinari de ciutats, la vacunació no és necessària.

Meningitis meningocòccica: es recomana a les persones que viatgin a zones endèmiques, sobretot si es preveu un viatge de llarga durada o si s’hi viatja amb molta freqüència. L’OMS va recomanar-ne la vacunació a totes les persoens que viatgin a països tropicals, especialment, si es tracta de joves.

Altres vacunacions: hi ha altres tipus de vacunes per a malalties com la pesta, l’antipneumocòccica o la que hi ha contra l’haemophilus influenzae que només són aconsellables en situacions excepcionals i sota prescripció mèdica.

Profilaxi del paludisme

El paludisme o malària és una malaltia molt estesa a tots els països tropicals. S’adquireix a través de la picada d’un mosquit (l’Anopheles). Atès que aquesta malaltia pot resultar greu i, fins i tot, mortal, i que actualment no es disposa de vacuna, és important prendre mesures de prevenció.

Quan s’estigui a l’exterior, tant de bon matí com al vespre, es recomana vestir roba de màniga llarga i pantalons llargs, i evitar portar colors foscos i perfums intensos, ja que atrauen els mosquits. A les parts del cos que no estiguin cobertes per la roba, cal usar repel·lents d’insectes.

Quan s’estigui a l’interior, cal polvoritzar amb insecticides i usar aparells especials impregnats amb piretrines sintètiques, dels que s’endollen al corrent elèctric. Les habitacions han d’estar degudament protegides amb teles metàl·liques a les portes i finestres. És aconsellable l’ús de mosquiteres sobre els llits, assegurar-se que no tinguin ruptures i subjectar-les sota el matalàs o somier.

Recomanacions vacunals per destinacions geogràfiques

Aquesta informació sobre viatges internacionals i recomanacions a diferents països és orientativa i pot experimentar variacions segons les característiques individuals de les persones que viatgen i l’evolució epidemiològica dels països de destí. És per això que haurà de ser contrastada amb els especialistes dels centres de vacunació internacional i consells al viatgers, així com amb Sanitat Respon al telèfon 902 111 444.

• Més informació
• Situació sanitària per països
• Mapa interactiu de l’Organització Mundial de la Salut (contingut en anglès)
• Informació detallada dels països segons malaltia (continguts en anglès)
• Viatges internacionals i salut 2008