Una ment sana i equilibrada es aquella que està en una situació de benestar, capaç d’afrontar les demandes de la nostra vida, sense sentir-se dominada per les emocions.
Perque la ment se senti en equilibri precisa els descans necessari. Dormir les hores i menjar correctament ajuda aquest benestar.
La nostra ment i el nostre cos son inseparables, perque la nostra ment estigui equilibrada es precís cuidar el cos i intentar que estigui sa, aixi donç totes les mesures que utilitzem per mantenir el cos sa ja estant treballant perque la ment estigui sana. El menjar, dormir, el exercici moderat… etc. Continua llegint »

Una ment sana i equilibrada es aquella que està en una situació de benestar, capaç d’afrontar les demandes de la nostra vida, sense sentir-se dominada per les emocions.Perque la ment se senti en equilibri precisa els descans necessari. Dormir les hores i menjar correctament ajuda aquest benestar.
La nostra ment i el nostre cos son inseparables, perque la nostra ment estigui equilibrada es precís cuidar el cos i intentar que estigui sa, aixi donç totes les mesures que utilitzem per mantenir el cos sa ja estant treballant perque la ment estigui sana. El menjar, dormir, el exercici moderat… etc. Continua llegint »

QUÈ ÉS LA SALUT MENTAL?
Segons la OMS es descriu la salut mental com un estat de benestar en el que l’individu és conscient de les seves capacitats , pot enfrontar-se a les exigències normals de la vida i treballar de forma productiva i fructífera, i a la vegada és capaç de contribuir a la seva comunitat.
QUÈ ÉS LA MALALTIA MENTAL?
Una possible definició: és una alteració de tipus emocional, cognitiu i/o del comportament en què queden afectats processos psicològics bàsics com l’emoció, la motivació, la cognició, la consciència, la conducta, la percepció, l’aprenentatge, el llenguatge, etc., i que dificulta a la persona la seva adaptació en l’entorn cultural i social. Continua llegint »