Pau, 19 anys
Laura Vila 26 febrer 2009
Exemple i situació:
Està estudiant a la Universitat, ha deixat de fer exercici per dificultat d’horaris, surt cada cap de setmana a sopar i de festa, i li encanten els dolços.
Consells a seguir:
En aquesta edat és molt típic de sortir amb els amics i fer un abús d´aliments amb alt contingut calòric ( pizzes, fast food, begudes ensucrades, begudes alcohòliques,productes bolleria, pastissos i gelats…)
Recomanaríem la ingesta d´aquests aliments amb control en quan a quantitats
Els dolços hauríen de ser ocasionals .
En quan a les begudes alcohòliques hauríem de fer-lo conscient d´ un control responsable
En quan a l´esport recomanaríem que durant el cap de setmana trobés un forat per fer algun partidet de fútbol amb els amics.
Articles relacionats:
Deixa el teu comentari
-
Farmàcies
Troba les farmàcies de guàrdia
- Vic Terricabras-Vilella
- Tona Vilella
- Torelló Prat
-
Centres atenció
primària d’Osona -
Carpeta Personal de Salut
Consulta el document PDF abans d'accedir-hi -
Canal Salut
El portal de salut de la
Generalitat de Catalunya -
Salut i Escola
Contacta amb la teva infermera
de forma confidencial. -
Vacunes
- Vacunes sistemàtiques
- Consells i vacunacions a viatgers internacionals -
Infermera virtual
Informació, suggeriments i consells. Enllaços d'interès
Canal Drogues
Drojnet 2
Educación PAPPS
Energy Control
Forum Clínic
Línia Verda
Pla d'activitat física, esport i salut
